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Titel : Ich kann auch schlank : Mein Dukan-Diät-Tagebuch
Autor : Kirsten Wendt
Verlag : CreateSpace Independent Publishing Platform
Erschienen am : 13. September 2014
Format : eBook (2,99€), Taschenbuch (8,99€)
Seitenanzahl der Print-Ausgabe : 200
Teil einer Reihe : ja (Band 1), Band 2
Vergabe :  5 📖 📖📖 📖 📖
Kaufen bei : Amazon

INHALT :

Was tun, wenn das Gewicht stetig ansteigt und keine Diät mehr funktioniert? Wer hilft, wenn der eigene Körper irgendwie nicht mehr zu einem passt? Kirsten Wendt blickt auf eine lange und typische Diät-Karriere zurück – Jo-Jo-Effekt und Frust inklusive. „Mit einer ausgewogenen Mischkost und genügend Bewegung nehmen Sie von ganz alleine ab“, versprachen Ärzte und Ernährungsexperten. Doch es tat sich wie immer nichts.

Als die Autorin auf einer Geburtstagsfeier eine Frau kennenlernt, die von ihrer großartigen Gewichtsabnahme mit der Dukan-Diät berichtet, ist sie anfangs skeptisch. Doch schnell stellt sich heraus, dass die radikale Ernährungsumstellung auf diese Low-Carb-Diät genau das Richtige für sie ist: Die Pfunde purzeln, die Migränetage reduzieren sich drastisch und der Bluthochdruck verschwindet.

Begleiten Sie Kirsten Wendt auf ihrer emotionalen Achterbahnfahrt durch Fressgelüste und Shoppingwahn. In ihrem ehrlichen und schonungslosen Tagebuch wird kein Stopp eingelegt, wenn es um so peinliche Angaben wie Körpergewicht und Kleidergröße geht. 40 Kilo in 7 Monaten und die Erkenntnis: Ich kann auch schlank!

MEINE MEINUNG :

Bevor ich dieses Buch gelesen habe, kannte ich die Dukan-Diät gar nicht. Habe auch nie was von ihr gehört. Ein bisschen erschreckend finde ich, was man nur noch essen darf Vor allem die Anfangsphase wird für jeden schwer sein, das konsequent durch zu ziehen.
Ich fand es irgendwie lustig, dass das ganze wirklich wie ein Tagebuch aufgeführt ist. Auch ich persönlich bin nicht 100% zufrieden mit meinem Gewicht, hatte auch schon Auf und Ab´s. Ein paar gute Tipps sind in meinem Hinterkopf hängen geblieben und werde die versuchen umzusetzen, so gut ich eben kann.
Für all die Leute, die auch ständig mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben und ein wenig Motivation brauchen, sei es um Sport zu treiben oder doch das Süsses oder Salziges auf der Seite zu lassen, der findet hiermit genau das Richtige in meinen Augen.
Der Schreibstil finde ich auch sehr gut und es wird definitiv nicht das letzte Buch von dieser Autorin sein, das ich gelesen haben werde.
Achja wie ich eigentlich darauf kam, dieses Buch zu lesen? Ganz einfach, dieses Cover hatte mich mehr als neugierig gemacht 🙂
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Ein Gedanke zu “Ich kann auch schlank : Mein Dukan-Diät-Tagebuch

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